Hej, jag heter Lotta! 

Jag har som du har läst innan varit sjukgymnast/fysioterapeut i många år. Har alltid varit intresserad av hälsa på flera plan, men är helt motståndare till fanatism vad gäller kost och träning. 

Min träningsbakgrund är också lång, jag började inom den klassiska baletten, för att sendan övergå till jazzbalett, showdans. Varit aerobicsinstruktör i tio år och under den tiden genomgick jag en gedigen styrketräningsutbildning.

På senare år har jag utbildat mig till Medicinsk Yogainstruktör och jag utövar yoga, pilates, zumba och styrketräning regelbundet.

Min erfarenhet är att alla kan utöva någon form av fysisk aktivitet, men det ska alltid vara på dina premisser.